Вход Регистрация

Здоровое питание

Если Вы активно занимаетесь спортом, то Вы должны правильно питаться.

Здоровое питание Здоровое питание

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Греческая диета

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Греческая диета

Существует красивая легенда, согласно которой, греческую диету придумали и опробовали на себе еще философы из Древне Греции. Конечно с тех времен прошло много лет, но эта диета по прежнему эффективна и подойдет тем, кто много времени проводит за компьютером или занят другой сидячей работой.

Диета позволит активизировать мыслительный процесс и сбросить несколько лишних килограммов.

Диета построена так, что придерживаться ее стоит не каждый день, а поэтапно: 1 день (потом перерыв продолжительностью в пять дней), 3 дня (потом недельный перерыв) 5 дней (потом перерыв длиною в месяц). Это очень удобно, и, кстати, после первого дня вы сможете все взвесить и решить – стоит вам продолжать придерживаться диеты или нет.

Дневной рацион предусматривает примерно полкилограмма греческого салата, рецепт которого вам наверняка известен. Кроме того вы должны съесть четверть килограмма нежирного творога, можно добавлять мед или зелень.

Обязательно съедайте 50 г любых орехов и сухофрукты, которые любите – около 100г.

За ужином разрешено выпить полстакана красного сухого вина, но не капли больше!

В качестве постоянного источника жидкости необходимо выбрать минеральную воду или зеленый чай.

Комментарии 

 
0 #2 Алёна 26.06.2012 05:50
Точно не отвлекает от работы и не мешает мыслить здраво!!!мне тоже понравилась))
Цитировать
 
 
-1 #1 Алсу 06.06.2012 08:20
Я работаю инженером конструктором.Каких только диет не перепробовала,н о постоянные мысли о еде мешали работе.И все мои попытки посидеть на диете проваливались с треском.И я нашла для себя эту диету.И результат мой минус 7 кг!Я очень рада.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная Диеты Греческая диета
Green Blue Orange Back to Top