Направления фитнеса

Хула-хуп: занимаемся дома

Эксперты в области фитнеса считают, что кручение хула-хупа не является эффективным способом снижения веса. Это всего лишь один из способов увеличить эффективность упражнений на прессе и правильной диеты.

Подробнее...

Zumba Fitness

Zumba Fitness – на данный момент самая востребованная тренировка для похудения в США и Европе. Зумба создана для тех, кто считает все стандартные подходы к похудению довольно скучными и не может на них должным образом настроиться. Вы будете совершенствовать свое тело, танцуя и веселясь.

Подробнее...

Софт-фитнес

Софт-фитнес, исходя из своего названия, рассчитан на людей, которые имели травмы или проблемы со здоровьем, или на тех, что не готов заниматься в общей группе, где зачастую уже находятся физически более крепкие люди.

Подробнее...

Незаметный фитнес

Существуют такие занятия фитнесом, которые в принципе фитнесом не являются. Вроде похоже на бред, не правда ли? Давайте разбираться. На самом же деле когда говорят о «незаметном» фитнесе, то имеют ввиду специальную обувь для повседневной жизни, а точнее для дома, которая помогает вам становиться стройнее занимаясь свомими обычными делами.

Подробнее...

Хочется чего-то нового?

Надоел обычный фитнес?

Если поход в фитнес зал стал для вас неинтересным, если вы не можете себя заставить выполнять эти однообразные упражнения, то это как ни странно, хороший знак. Это говорит о том, что вы вышли на новый качественный уровень и пора поменять силу и интенсивность тренировок, чтобы добиться новых результатов.

Подробнее...