Вход Регистрация

Здоровое питание

Если Вы активно занимаетесь спортом, то Вы должны правильно питаться.

Здоровое питание Здоровое питание

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Стрип-дэнс

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Стрип-денс пару лет назад считался чем-то откровенным или по крайней мере очень оригинальным, поэтому не все фитнес-клубы решались проводить у себя такие занятия. Времена идут и меняются приоритеты. В настоящее время, любой, уважающий себя клуб, имеет в своем штате тренера по стрип-пластике или стрип-аэробике. Такие направления фитнеса или танцев, если угодно, стали такими популярными по нескольким причинам. Девушки, которые занимаются стрип-пластикой, становятся более подвижными, раскрепощенными. Эти занятия помогают им в личной жизни.

Современные фитнес-клубы предлагают два базовых вида тренировок, основанных на стриптизе:
- Стрип-пластика
- Стрип-аэробика

Стрип-пластика вобрала в себя сексуальность, красоту и воздушность движений. Это скорее танец, чем занятия спортом. На первый план при занятиях стрип-пластикой выходит красота, а не степень нагрузки на мышцы. Если вы хотите научиться лучше контролировать свое тело, развить свою сексуальность, то стрип-пластика как раз то, что вам нужно.

Стрип-аэробика
Занятия стрип-аэробикой предполагают серьезные физические нагрузки, при этом как бы выполняемые непринужденно и сексуально. Не думайте, что стрип-аэробика – это красиво и легко. Такие занятия придутся по душе тем дамам, которых не совсем устраивает их фигура. Стрип-аэробика поможет им проработать проблемные группы мышц и придаст им сексуальность и легкость.

В какой одежде и обуви лучше всего заниматься стрип-аэробикой?

Когда вы занимаетесь стрип-танцами в спортивном зале, то предпочтите удобную и легкую спортивную одежду и обувь. Выберите спортивные брюки или лосины, непременно прикрывающие колени, так как за время занятий вы можете их основательно оцарапать. Отлично подойдет топ оригинального покроя, подчеркивающий линию декольте, что придаст вам сексуальности и в то же время будет удобным на занятиях.

Что касается обуви, то самое сексуальное, но и неудобное решение – это туфли на высоком каблуке. Если вы новичок в этом деле, то занимайтесь в носках, или в чешках.

Занятие стрип-дэнс

Как и все занятия, стрип-денс предполагает серьезной подготовки, поэтому тщательно разминайтесь перед уроками и давайте расслабляться мышцам сразу после них.

Занятия стрип-пластикой и стрип-денсом позволят вам ощутить себя сексуальной и неотразимой, вы сможете взглянуть на себя по-новому, и научитесь преподносить себя с наилучшей стороны. При всем при этом вы обретете грациозность и красоту, которые возможно были для вас недоступны ранее.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная Фитнес Стрип-дэнс
Green Blue Orange Back to Top