Фитнес портал

Стрип-дэнс

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Стрип-денс пару лет назад считался чем-то откровенным или по крайней мере очень оригинальным, поэтому не все фитнес-клубы решались проводить у себя такие занятия. Времена идут и меняются приоритеты. В настоящее время, любой, уважающий себя клуб, имеет в своем штате тренера по стрип-пластике или стрип-аэробике. Такие направления фитнеса или танцев, если угодно, стали такими популярными по нескольким причинам. Девушки, которые занимаются стрип-пластикой, становятся более подвижными, раскрепощенными. Эти занятия помогают им в личной жизни.

Современные фитнес-клубы предлагают два базовых вида тренировок, основанных на стриптизе:
- Стрип-пластика
- Стрип-аэробика

Стрип-пластика вобрала в себя сексуальность, красоту и воздушность движений. Это скорее танец, чем занятия спортом. На первый план при занятиях стрип-пластикой выходит красота, а не степень нагрузки на мышцы. Если вы хотите научиться лучше контролировать свое тело, развить свою сексуальность, то стрип-пластика как раз то, что вам нужно.

Стрип-аэробика
Занятия стрип-аэробикой предполагают серьезные физические нагрузки, при этом как бы выполняемые непринужденно и сексуально. Не думайте, что стрип-аэробика – это красиво и легко. Такие занятия придутся по душе тем дамам, которых не совсем устраивает их фигура. Стрип-аэробика поможет им проработать проблемные группы мышц и придаст им сексуальность и легкость.

В какой одежде и обуви лучше всего заниматься стрип-аэробикой?

Когда вы занимаетесь стрип-танцами в спортивном зале, то предпочтите удобную и легкую спортивную одежду и обувь. Выберите спортивные брюки или лосины, непременно прикрывающие колени, так как за время занятий вы можете их основательно оцарапать. Отлично подойдет топ оригинального покроя, подчеркивающий линию декольте, что придаст вам сексуальности и в то же время будет удобным на занятиях.

Что касается обуви, то самое сексуальное, но и неудобное решение – это туфли на высоком каблуке. Если вы новичок в этом деле, то занимайтесь в носках, или в чешках.

Занятие стрип-дэнс

Как и все занятия, стрип-денс предполагает серьезной подготовки, поэтому тщательно разминайтесь перед уроками и давайте расслабляться мышцам сразу после них.

Занятия стрип-пластикой и стрип-денсом позволят вам ощутить себя сексуальной и неотразимой, вы сможете взглянуть на себя по-новому, и научитесь преподносить себя с наилучшей стороны. При всем при этом вы обретете грациозность и красоту, которые возможно были для вас недоступны ранее.