Вход Регистрация

Здоровое питание

Если Вы активно занимаетесь спортом, то Вы должны правильно питаться.

Здоровое питание Здоровое питание

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Реклама

Персональный тренер

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

В настоящее время услуги персонального тренера – это скорее необходимая данность, чем роскошь. ClubModus поможет вам выбрать наставника, который станет не только хорошим тренером, но и практически другом.

Если перед вами стоит цель достичь максимальных полезных результатов, то без персонального тренера вам не обойтись. Все спортсмены имеют своего собственного тренера, именно это и позволяет им достигать максимальных результатов в своем виде спорта.

Давно рассчитано, что индивидуальные занятия самые эффективные. Занятия с персональным тренером позволят вам провести время тренировки с максимальным КПД, с одной стороны вы не будете расслабляться и жалеть себя, а с другой – тренер покажет, расскажет и подстрахует в любой ситуации. Таким образом вы будете обречены на положительный результат.

Напоминаем вам, что только правильное выполнение упражнений принесет вам положительный результат, в противном случае вы рискуете нанести вред своему здоровью.

Персональный тренер обязательно составит вам необходимую диету, соответствующую вашим нагрузкам. Например, при недостаточном питании сильные нагрузки буду вам противопоказаны, так как в таком случае организм будет работать на износ.

Встреча с потенциальным тренером должна произойти с первого посещения фитнес-клуба. Не скрывайте от него ничего. Поведайте о своих давних травмах, о хронических или перенесенных заболеваниях, расскажите о том, что вас беспокоит и т.д. На основе этого разговора и рекомендаций врача вам и будет подобрана оптимальная программа тренировок.

При занятиях с индивидуальным инструктором вы полностью под контролем специалиста, он отслеживает ваши жизненные параметры, регулирует нагрузку практически каждую минуту. В группе же степень нагрузок для всех одинаковая, для кого-то непосильная, а для некоторых наоборот – слишком элементарная.

Если вы решили заниматься с персональным тренером, то продолжайте это делать и после нескольких месяцев тренировок. Ваши мышцы адаптируются к нагрузкам, поэтому программа тренировок требует постоянной корректировки.

Настоящий персональный инструктор – это не только спортсмен, психолог, врач и диетолог в одном лице, он должен в первую очередь стать вашим другом. Вы можете в любое время посоветоваться с ним, даже при желании съесть что-либо, выходящее за рамки вашей диеты. Тренер должен с интересом и радостью делить с вами ваши успехи, и помогать переживать неудачи. К такому специалисту вы будете спешить на занятия, с таким человеком вам просто приятно будет видеться и общаться регулярно.

Выбирая тренера, вы должны найти такого человека, на которого вам захотелось бы быть похожим. Ведь тренер это пример для подражания, это идеальный результат проделываемой вами работы. Расспрашивайте тренера обо всем, об уровне его образования, о стаже работы, даже о личной жизни и многом другом. У вас не должно быть секретов друг от друга, только тогда вы сможете продуктивно работать вместе.

Комментарии 

 
0 #4 Милена 14.06.2012 08:30
Это точно Оля,хорошего очень трудно.Но я такого нашла и очень рада.Он меня во всем поддерживает и понимает.И Вы обязательно такого найдете!
Цитировать
 
 
0 #3 Оля 07.06.2012 07:51
Так трудно найти хорошего тренера :-|
Цитировать
 
 
0 #2 Клара 06.06.2012 07:53
Занималась раньше в группе.Похудела,но не на столько на столько хотелось.Обратилась к личному тренеру и теперь меня мои результаты устраивают.
Цитировать
 
 
0 #1 Клара 06.06.2012 07:53
Занималась раньше в группе.Похудела,но не на столько на столько хотелось.Обратилась к личному тренеру и теперь меня мои результаты устраивают.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная Новичку Персональный тренер
Green Blue Orange Back to Top