Фитнес портал

Американский гимнаст изобрел новую разновидность йоги.

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Акробат из США Кристофер Гаррисон стал автором новой системы тренировок AntiGravity Yoga, в которую вошли элементы акробатики и йоги.

Тренировки проходят в воздухе, а именно человека подвешивают вниз головой. Гаррисон считает, что находясь в таком положении, человек нормализует работу всех систем своего организма и, что немаловажно, полностью распрямляет спину.

Новый вид йоги уже нашел своих последователей в Бразилии, США и Италии.

Сам Гаррисон увлекся йогой, и через некоторое время ему в голову пришла мысль проводить тренировки в таком положении.

Свои предположения он подтвердил ежедневной практикой. Тренировки приносят гораздо больше пользы, а человек после занятия чувствует себя гораздо лучше.

Занятия йогой при помощи специального гамака идеально подойдут тем, кто перенес травмы спины и рук, людям с ограниченными возможностями и маленьким детям.

Гаррисон подчеркивает, что в подвешенном состоянии кровоток человека активизируется и заставляет процессы обновления и регенерации клеток идти значительно быстрее.