Фитнес портал

Худеем в отпуске

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Отпуск это не только приятные впечатления и воспоминания, как правило к общему багажу добавляются еще и лишние килограммы, которые проявляются на животе и бедрах. Чтобы такого не происходило, выберите для себя один из множества фитнес-туров, разобраться в которых и поможет наша статья.

Если вы счастливый обладатель клубной карты и готовы отправиться в туристическую поездку с друзьями по фитнес-клубу, то вам крупно повезло.

Крупные сети фитнес-клубов зачастую сами организовывают такие поездки. Стоимость путевки не входит в стоимость сезонного абонемента, но она будет несколько ниже, чем в обычной туристической компании. Группа желающих формируется заранее и отправитесь вы скорее всего в места, хорошо знакомые и освоенные, скорее всего в Турцию.

Во время такого тура вы не только будете обеспечены ежедневными тренировками, но и ваша диета будет под контролем специалистов. Еще один плюс – это знакомая атмосфера, которая будет подталкивать вас к тренировкам, а не к поеданию сладостей.

Тем же, кто пока не состоит в элитном фитнес-клубе, стоит обратиться в туристическую компанию. Всевозможных фитнес-путешествий сейчас превеликое множество. Стоит уделить внимание всем нюансам, особенно поинтересуйтесь насчет питания. Может случиться, что ваш рацион ни чем не будет отличаться от простых отдыхающих, и все ваши усилия будут напрасны.

Что взять с собой, отправляясь в фитнес-тур.

В таких турах обычно проводят по две тренировки в день. Одна интенсивная, другая менее силовая, вроде йоги. Поэтому следует запастись двумя комплектами спортивной формы. Одна для занятий в зале, обязательно с кроссовками, другая с мягкой обувью типа чешек, чтобы чувствовать себя комфортно при занятиях йогой.

Не думайте, что обычные шорты позволят вам комфортно заниматься всеми видами тренировок. Лучше отдать предпочтение бриджам или брючкам, но обязательно закрывающим колени. Ваши обычные шорты пригодятся вам в походе на пляж. Даже рассчитывая на самую теплую погоду, обязательно возьмите с собой топ с длинным рукавом. Он придется как раз кстати при утренних занятиях.

Чтобы солнце не создавало вам неприятностей во время тренировок, возьмите с собой кепку с длинным козырьком. Ну и не забывайте, что вы едете все же отдыхать на море, поэтому крем от загара, комаров и т.д. вам будет необходим.