Вход Регистрация

Здоровое питание

Если Вы активно занимаетесь спортом, то Вы должны правильно питаться.

Здоровое питание Здоровое питание

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал

Фитнес портал Фитнес портал

Фитнес и миостимуляция

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Фитнес и миостимуляция

Процедура миостимуляции на самом деле очень действенный и надежный метод. К сожалению, с появлением в продаже примитивных «тренажеров-бабочек», популярность такой процедуры снизилась, так как некачественно оборудование и его неумелое использование подорвали доверие людей к миостимуляции.

Другое дело профессиональные приборы. Их применение, особенно в умелых руках, оказалось очень эффективным. Давайте разберемся, может ли неподвижный фитнес составить конкуренцию своему классическому собрату.

Сейчас мы попытаемся взвесить все «за» и «против» миостимуляции.

Несколько сеансов миостимуляции смогут дать вам следующее:

- Мышцы отдельных проблемных зон придут в тонус;
- Труднодоступные для тренировок группы мышц будут задействованы и приведены в тонус;
- Пройдет мышечная боль, полученная от интенсивных занятий в тренажерном зале.

Стоит отметить, что миостимуляция эффективна только при борьбе с дряблостью мышц, а не с жировыми отложениями. Сжигать жиры вам придется стандартными способами и методами. Все дело в том, что даже при максимальном режиме миостимуляции, организм не сможет сжигать жиры, поэтому тренировки и диеты крайне необходимы.

Если вы решились все-таки приобрести прибор для миостимуляции, то выбирайте известные и проверенные фирмы-производители. Стоимость их будет немного выше, но пользы они принесут вам гораздо больше. Лучше отдать предпочтение модели, которая позволяет закреплять электроды на любом участке тела, нежели тренажерам-поясам.

Не думайте, что процедура миостимуляции приятна. Во время этой процедуры ваши мышцы сокращаются под воздействием электрических разрядов, и ощущения могут быть не из приятных. Во всяком случае старый добрый фитнес принесет вам больше положительных эмоций, чем современная пытка электричеством.

Для достижения максимального эффекта возьмите на свое вооружение и фитнес и миостимуляцию.

Занимайтесь фитнесом, добавив в свой график и процедуру миостимуляции. Если вы ограниченны в питании, то не следует посещать фитнес-зал чаще четырех раз в неделю. Лучше чередовать силовые упражнения занятиями танцами или тай-бо. Рассчитайте свои нагрузки так, чтобы два раза в неделю вы отдыхали, посещая салон красоты, в котором есть профессиональный прибор для миостимуляции.

Максимальное время воздействия прибора на ваш организм не должно превышать 30 минут, поэтому в течение одной процедуры воздействуйте только на одну или на две группы мышц. Меньшее время просто не принесет никаких результатов.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем ложится под прибор. Если вы страдаете судорогами, эпилепсией или болезнями сердца, то дорога к миостимуляции вам закрыта. Если же вы здоровы, то грамотно сочетайте тренировки и процедуры, чтобы получить отличный результат.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная Здоровье Фитнес и миостимуляция
Green Blue Orange Back to Top