Фитнес портал

Мифы о пищевых добавках

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Основной проблемой при продаже пищевых добавок для спортивного питания являются мифы о вреде продуктов подобного рода для организма человека. Дмитрий Шептухов рассказывает: "Мифы о вреде пищевых добавок для спортивного питания, связаны с необразованностью людей в области пищевой науки. Люди думают, что анаболические стероиды и являются спортивным питанием. Такие вот стереотипы уже давно укоренились в мозгу людей, далеких от фитнеса и спорта".

На самом деле анаболитические стероиды не имеют ни малейшего отношения к спортивному питанию. Стероиды - это гормоны, которые значительно влияют на процесс метаболизма в организме. Их использование и в правду способно вызывать множество нежелательных последствий.

Применение спортивного питания полностью безопасно, так как оно не содержит гормональных препаратов.

Как же истребить подобные убеждения? Необходимо настойчиво и планомерно разъяснять людям, что к чему. Тут на помощь приходят и слова персонального тренера, и рекомендации врачей-диетологов, и полезная печатная информация.

Мнение фитнес-инструктора Дмитрия Шептухова: "Больше всех преуспели персональные тренеры, а именно тренеры тренажерных залов. Так, на практике любой грамотный тренер на разъяснение и переубеждение тратит не более 5 минут".

А вот очередной укоренившийся миф: "Спортивное питание соблюдают только те персоны, которые хотят нарастить мышцы". Это абсолютно неверное мнение, так как в наше время существует множество пищевых добавок, которые отвечают потребностям организма, во время занятий любым видом спорта и фитнеса. Более того, с каждым годом популярность фитнеса только возрастает, а это значит, что употребление пищевых добавок необходимо для дополнительной поддержки организма при систематических физических нагрузках.

Благодаря пищевым добавкам можно не только нарастить мышечную массу, но и сбросить лишние килограммы. Подробнее о применении пищевого питания рассказывает мастер-тренер сети клубов Reebok Нина Абрамова: " Если Вы планируете в ходе тренировок сбросить лишний вес, то спортивное питание разнообразит диету. Это подразумевает низкоуглеводную диету с применением высокоинтенсивных аэробных и силовых нагрузок. При таком режиме организм просто требует дополнительные витамины. Для усиления эффекта от тренировок можно посоветовать прием L-каратина и разнообразных жиросжигателей (желательно растительного происхождения)".

Конечно, много людей, желающих нарастить мышцы, употребляют спортивное питание. Соответственно белковые добавки - один из самых популярных продуктов в области пищевых добавок. Не менее популярны специальные энергетики, которые употребляют для всех видов тренировок.